Salud y bienestar
Promovemos el bienestar integral mediante actividades, creando un entorno cuidado donde el movimiento, la conciencia corporal y la salud se convierten en parte de la vida cotidiana.
Entrenamiento personal
El entrenamiento personal es un servicio orientado a quienes buscan mejorar su condición física de forma personalizada y eficaz. Las sesiones se realizan en el gimnasio del club y están dirigidas por el monitor responsable del área, quien diseña un plan de trabajo adaptado a los objetivos, nivel y necesidades de cada persona.
Este servicio permite trabajar aspectos como la fuerza, la movilidad, la resistencia o la recuperación física con un seguimiento cercano y profesional. El entrenamiento personal no está incluido dentro de la cuota mensual del club y se contrata de manera independiente.
Clases de yoga
Nuestras clases de yoga complementan la actividad deportiva con una propuesta centrada en el bienestar físico y mental, adaptada a todas las edades y niveles.
La actividad está impartida por Katia Kim, profesora recién llegada de Rusia con amplia formación y experiencia internacional, y abarca Hatha Yoga orientado a tenistas y Yin Yoga.
Estas disciplinas ayudan a mejorar la movilidad, la flexibilidad, la postura y la concentración, además de favorecer la recuperación y la gestión del estrés. Una práctica accesible e inclusiva que enriquece aporta equilibrio al día a día deportivo.
Clases de ejercicio terapéutico
Nuestras clases de ejercicio terapéutico son la actividad ideal para el fortalecimiento del cuerpo y el cuidado postural, adaptada a todas las edades y niveles de condición física.
A través de ejercicios controlados y conscientes, se trabaja la musculatura profunda, la estabilidad del core, la coordinación y la respiración, favoreciendo un movimiento más eficiente y seguro en el día a día y en la práctica deportiva.
El ejercicio terapéutico ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, además de prevenir lesiones y aliviar tensiones musculares.
Sauna
Nuestra sauna es un espacio pensado para el descanso y la recuperación, disponible para nuestros socios todos los días de la semana. Un entorno tranquilo que invita a desconectar tras la actividad deportiva y a cuidar el bienestar físico de forma natural.
Un servicio que completa la experiencia del club, favoreciendo la relajación muscular, la recuperación y el equilibrio entre ejercicio y descanso.
Fisioterapia
Cuidamos de tu bienestar a través del servicio de fisioterapia de la mano de Fisioterapia Savia, donde entendemos la prevención de lesiones como la base para alcanzar una auténtica calidad de vida.
Aquagym
Las clases de aquagym se incorporan a la actividad deportiva del club durante la temporada de verano, ofreciendo una forma refrescante y dinámica de mantenerse activo en el agua.
Esta disciplina combina ejercicios suaves y efectivos dentro de la piscina, reduciendo el impacto sobre las articulaciones y permitiendo trabajar fuerza, resistencia y movilidad de manera segura y accesible para todas las edades y niveles.
Una actividad divertida y saludable que suma energía, movimiento y disfrute al ritmo de la música.
